Het gevoel dat je vastloopt kan overal vandaan komen: werk, relaties, je dagelijkse routines, of een combinatie daarvan. Soms merk je het subtiel: een lichte irritatie, onrust, of het gevoel dat je nergens vooruitkomt. Andere keren laat je lichaam zich duidelijker zien: hoofdpijn aan de zijkanten van je hoofd, stijve schouders, gespannen flanken of...
Herken je dat onrustige, angstige of onzekere gevoel over keuzes? Twijfel je over de richting die je op wilt? Misschien merk je dat je werk of leven in cirkels draait, dat je energie laag is, of dat je moeite hebt om een stabiel ritme te vinden.
Soms lijkt alles wat je doet te blijven zweven: projecten die half af zijn, taken die zich opstapelen, of keuzes die je blijft uitstellen. Je wilt verder, maar je voelt je een beetje verstrikt in de details van ieder project en in alles wat er verder nog moet gebeuren.
Het leven kan zwaar aanvoelen. Je hebt werk, verantwoordelijkheden, misschien een partner, familie, sociale verplichtingen en tussendoor ook nog je eigen wensen en plannen. Als je te veel op je bord hebt, voel je het lichaam vaak als eerste: vermoeidheid, spanning in de lage rug of maag, een opgeblazen gevoel, of voortdurend piekeren.
Er zijn momenten dat je voelt dat je niet helemaal op je plek staat. Je wilt iets zeggen, een idee delen of een stap zetten, maar het lukt niet zoals je wilt. Misschien voel je spanning bij het spreken in teamoverleg, durf je je grenzen niet aan te geven, of merk je dat je energie weglekt in relaties of op je werk....
Heb jij wel eens lichamelijke klachten ervaren die achteraf samenhingen met wat er op je werk speelde? Denk aan spanning in de schouders, hoofdpijn aan het einde van de week of een vermoeidheid die maar niet lijkt te verdwijnen. Werkstress laat zich niet altijd mentaal of in gesprekken oplossen: het lichaam doet vaak al eerder een poging om...
Het overkomt bijna iedereen: het gevoel dat je vastloopt. Op je werk, thuis, in relaties of in het leven in het algemeen. Soms is het subtiel: een lichte onrust, een stemmetje dat zegt: "Er klopt iets niet, maar wat?" Andere keren laat je lichaam zich duidelijker zien: hoofdpijn aan de zijkanten van je hoofd, stijve schouders, een strakke...